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眠気が止まらないなら、食べ方を見直すサイン2025年12月10日中川りか♡40代後半からのアンチエイジング美容最近、《強い眠気》に負けてしまう…･･･齢のせいではなく“血糖値の乱れ"が･･･べる✔ 甘いものは“食後"にする✔ 炭水化物だけ･･･- お腹八分目で得られる“想像以上のメリット"2025年12月03日美味しく美しく痩せる《分解ダイエット》込んでしまう⚡️さらに!血糖値が急上昇⤴️インスリ･･･ズになる実際に私も・食後の眠気がなくなった・夜にお腹が苦しくならなくなった・体の軽さを実感したあ･･･
- 食後10分歩くだけで血糖値が落ち着く2025年12月06日糖尿病と暮らすノート ― 体験から学んだ血糖コントロール術食後は「少し歩くといいですよ」とずっと言われてきたんで･･･いの気持ちで続けられます。 そしてもうひとつの変化が、食後の眠気。歩いた日は、あの強い眠気が･･･
- 思った以上に楽に体重が落ちつつあります2025年12月02日大阪 神戸 骨格診断とパーソナルカラー診断で「あなたの似合う」を見つけるスタイリスト M styleん。 意識しているのは 血糖値の安定 お腹が空い･･･えやすくなりしかも、食後に眠気に襲われます。 今は、白米と同じように炊ける玄米で白米と玄米を混･･･
- 妊活中のパンはダメ?体質チェックと上手に食べるコツ2025年11月30日35歳からの頑張らないストレスフリーな妊活法理由は主にこの3つ ① 血糖値が急上昇しやすい白い･･･果的かもしれません 食後の強い眠気パンや甘い物が無性に欲しくなる便秘や下痢など腸のトラブルお腹の･･･
- 白米200gと玄米200gで血糖値がどう違う?2025年11月27日自炊初心者の糖尿病ごはんノート玄米。同じ200gでも、食後の血糖値はまったく違う。これはリ･･･べた日は気持ちのだるさや眠気が強かった。一方で、玄米200gの日はまったく違う動きをし･･･
- 血糖値スパイクを防ごう2025年11月22日ゆうゆう自力整体生活食後の眠気は、血糖値スパイクが大きな原因だとわかりました午後の集中力を保ちやすくするためにも、対策を考えてみましょう最も重要なのは、急激な血糖値の上昇を･･･
- 女性の太りやすさと血糖値のしくみ2025年12月07日モテ痩せブログ 絶対に痩せて幸せになろう💃 女性の太りやすさと血糖値のしくみ「食べる量は･･･の血糖の大きな波は、眠気・だるさ・急な空腹感･･･で満足感を得られる。食後の軽い歩行筋肉が糖を利･･･
- 野菜ファーストの効果を実感した日2025年11月28日自炊初心者の糖尿病ごはんノートら主菜や玄米を食べると、食後の血糖値が“静か"だっ･･･のだるさがまったく違う。眠気が来ない。食後の重い感じもない。体が軽く、作業にもすっと戻･･･
- 【食後の眠気がヤバい人】の原因と対策2025年09月02日【望み実現ライフガイド】~ 心と体を整えて、本当に望む人生へ~読んでください 原因は【血糖値の乱高下】食べたら血･･･量にでて急降下この時眠気に襲われる...👆･･･の時間を開けすぎない食後15分以内に運動 ※リ･･･
